Cette catégorie englobe ton épanouissement général, et comment tu peux atteindre la paix intérieure. Notamment ta vie sociale, la gestion du stress, l’anxiété, la créativité etc.
Comment gérer les émotions fortes qui parfois te submergent ? Si tu as une grande sensibilité, voire tu es hypersensible, tu as peut-être tendance à faire le yoyo émotionnel, à vivre des raz-de-marée émotionnel qui t’envahissent et te font perdre les pédales… Dans cette vidéo, je vais t’expliquer comment apprendre à apaiser, puis libérer ces …
Comment gérer mes émotions fortes ? Ma méthode Lire la suite »
On parle beaucoup de renforcer la sécurité affective des bébés, des enfants… Mais qu’en est-il des adultes qui manquent de sécurité intérieure ? Sachant que les adultes qui manquent de sécurité intérieure, ont bien souvent été eux-mêmes des enfants qui n’ont pas eu les conditions nécessaires, pour développer cette base essentielle de sécurité. Mais heureusement, ce …
Sécurité affective : 5 étapes pour la renforcer ! Lire la suite »
Tu as peut-être découvert que tu étais introverti, et tu considères cela davantage comme un défaut qu’une qualité.Tu culpabilises d’être parfois trop replié(e) sur toi, de ne pas assez interagir dans les groupes, d’avoir peur de parler en public, ou d’être « dans la lune » à des moments inopportuns.Si c’est le cas, je t’invite …
70 % de la population aurait déjà été touchée par le syndrome de l’imposteur, au moins une fois dans leur vie, selon les psychologues qui ont donné ce nom à ce phénomène.Et selon des études récentes, cela touche de manière égale les femmes et les hommes. Qu’est-ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur au juste …
Syndrome de l’imposteur : 9 clefs pour le surmonter Lire la suite »
