Hypersensibilité

Comment gérer au mieux le quotidien, quand on est de nature hypersensible

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« Je gère tout dans mon couple » : comment alléger ta charge mentale

« Je gère tout dans mon couple » : lorsqu’on porte le lien à bout de bras… Tu fais de ton mieux.Tu gères le quotidien, tu anticipes les besoins, tu penses à mille choses à la fois.Et souvent, sans même t’en apercevoir, tu prends aussi la responsabilité du lien. Du couple. De l’équilibre entre vous. …

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émotions fortes

Comment gérer mes émotions fortes ? Ma méthode

Comment gérer les émotions fortes qui parfois te submergent ? Si tu as une grande sensibilité, voire tu es hypersensible, tu as peut-être tendance à faire le yoyo émotionnel, à vivre des raz-de-marée émotionnel qui t’envahissent et te font perdre les pédales… Dans cette vidéo, je vais t’expliquer comment apprendre à apaiser, puis libérer ces …

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